Здоровая кожа начинается с ЖКТ

Наш желудочно-кишечный тракт - это “второй мозг”, который влияет на все органы, включая кожу. Чтобы кожа сияла здоровьем, нужно уделять внимание питанию и профилактике заболеваний ЖКТ.

Народные рецепты для здоровья ЖКТ:

1. Травяные сборы для печени:

Смешайте в равных частях: плоды шиповника, листья березы, траву зверобоя, кукурузные рыльца и цветки календулы.
2 ст. л. смеси залейте 0,5 л кипятка, настаивайте 8-10 часов.
Принимайте по 1 стакану 3 раза в день до еды.
Курс - 1 месяц.

2. Сбор для ЖКТ:

Смешайте в равных частях: пастушья сумка, шиповник, хвощ полевой, мать-и-мачеха.
4 ст. л. сбора залейте 1 л кипятка, настаивайте в термосе 8-10 часов.
Принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день в течение 14 дней.

3. Отвар овса:

250-300 г овса залейте 3 л холодной воды, доведите до кипения и варите 20 минут.
Остудите и разлейте по бутылкам (0,75 л).
Принимайте по 1 бутылке в день в течение 1 месяца.

4. Капустный сок:

Принимайте по 1 стакану 2-3 раза в день в течение 2 недель.
Можно добавлять в каждую порцию 0,25 части свекольного сока.

5. Настойка из перегородок грецкого ореха:

1 ст. л. перегородок залейте водкой, настаивайте в темном месте 2 недели.
Принимайте по 5-6 капель 1 раз в день в течение 1-3 месяцев.

6. Настой из коры осины:

1 ст. л. коры осины измельчите в кофемолке, кипятите в 0,5 л воды 30 минут.
Настаивайте 3 часа, процедите и принимайте по 50 мл 3 раза в день до еды.
Курс - 3 месяца.

7. Настой из почек сирени:

1 ст. л. почек сирени заварите в 1 л кипятка.
Принимайте по 1 ст. л. настоя 3 раза в день.

Помните:

Перед применением любых народных средств проконсультируйтесь с врачом.
Правильное питание и здоровый образ жизни - залог здоровья вашего ЖКТ и кожи.