10 советов для хорошего настроения:

1. Научитесь себя контролировать.
Не стоит обижаться по пустякам и ссориться с близкими людьми.

2. Смотрите на мир с улыбкой.
Если вас обидели, оскорбили или вы оказались в сложной ситуации – улыбнитесь и поймите, что это все пройдет.

3. Не запирайтесь дома в обиде на весь мир.
Ведь на улице и в компании людей настроение плохим быть не может.

4. Вносите в свою жизнь новизну.
Психологи советуют периодически менять свои привычки. Например, сменить стиль одежды.

5. Научитесь расслабляться.
Во время выполнения рутинной работы подумайте о чем-то приятном.

6. Начните ходить в бассейн.
Вода уникальное средство, помогающее расслабиться и отдохнуть, и вместе с тем тело будет всегда в тонусе.

7. Остановись, мгновенье…
Если вы ощущаете, что попали в западню, остановитесь и задумайтесь — в нужном ли направлении вы движетесь.

8. Начните проще относиться к жизни.
Умейте радоваться маленьким успехам и мелким достижениям. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на самоедство.

9. Осознайте чувство перспективы.
Поймите что, то, что сегодня кажется трагедией, завтра сможет вызвать лишь улыбку.

10. Не зацикливайтесь на неприятностях.
Не сидите на месте!=) Сделайте уборку, сходите в кино и всегда помните – вы в ответе за свои мысли и эмоции.