Исключите четыре главных причины сильного выброса инсулина:

- шлифованный рис
- картофель
- хлеб
- и сахар.

И вы получите диету на продуктах с низким гликемическим индексом, которая уже помогла похудеть миллионам людей.

Диетолог Ковальков.

Мне нравится