Быстрый и полезный завтрак: Фрукты и сыр

Рецепт одного из самых сбалансированных и питательных завтраков: яблоко нарежь на дольки, 50 гр сыра чеддер — на кубики. Добавь к этому горсть богатых клетчаткой и белком грецких орехов — и бодрость до самого обеда гарантирована!

Яблоко в этом рецепте можно заменить любым сезонным фруктом — грушей, персиком, виноградом, либо ягодами. Используй любой полутвердый сыр, лучше, если он будет со слегка сладковатым вкусом (как эдам, родамер). А вместо грецких орехов подзарядить мозг можно фундуком или кешью. Все зависит от вкусовых пристрастий.