Незаменимо на отдыхе: экспресс-рецепты с эфирными маслами.

Разные проблемы могут подстерегать нас на отдыхе: солнечные ожоги, головная боль, простуда, вредные насекомые, дурной запах в помещении, укачивание в транспорте, привыкание к смене часового пояса.

Солнечные ожоги
Солнечные ожоги на курорте – обычное дело. Облегчить страдания помогут рецепты с эфирными маслами.
Ванна после загара с эфирным маслом ромашки поможет уменьшить красноту. Растворите 5−6 капель масла ромашки в теплой ванне. Принимать такую ванну можно каждые несколько часов, пока не пройдет ощущение жара.
Лосьон после загара с эфирным маслом лаванды поможет при серьезных солнечных ожогах. В теплой кипяченой воде разведите эфирное масло лаванды в пропорции 12 капель масла на столовую ложку воды. Не забывайте, что такой лосьон после загара долго не хранится, поэтому делать его про запас не стоит. Прикладывайте компресс с лосьоном к обгоревшим участках кожи.
Остерегайтесь использовать перед загаром средства с маслами цитрусовых и бергамота. Они повышают чувствительность кожи к солнцу и увеличивают риск обгореть.

Головная боль
От внезапной головной боли поможет массаж головы с эфирным маслом эвкалипта, лаванды или мяты. Смешайте столовую ложку любого базового масла (подойдет миндальное, масло жожоба, персиковое, масло зародышей пшеницы и др.) с 6−8 каплями эфирного масла. Перед массажем разотрите немного смеси на кончиках пальцев и тщательно промассируйте височную, затылочную зону головы и лоб.

Простуда
Эфирное масло эвкалипта известно своими бактерицидными и противовирусными свойствами. Ингаляции с маслом эвкалипта не только облегчат страдания больного, но и очистят воздух в помещении. При простуде можно делать холодные ингаляции – просто капните 1 каплю масла на носовой платок, поднесите к носу и вдыхайте. Для горячей ингаляции добавьте 1 каплю масла эвкалипта в горячую воду, накройте голову и емкость с водой плотным полотенцем и вдыхайте пар. Глаза при этом нужно закрыть.

Укачивание в транспорте
Справиться с укачиванием помогут эфирные масла мяты, мелиссы, грейпфрута или лимона. Добавьте 10 капель любого из этих масел в 1 чайную ложку растительного масла и разотрите полученной смесью виски, центр лба и заднюю часть шеи.