Осенние ветра принесли не только краски, но и вирусы.

В сезон ОРВИ практически каждая семья, в которой есть дети, сталкивается с «круговоротом соплей в природе». Школьники приносят домой вирусы, все домашние начинают болеть по кругу… Иногда кажется, что остановить этот цикл практически невозможно. Рассказываем, почему это происходит и что можно сделать.

Почему у ОРВИ есть «сезон»?
Сперва давайте разберемся, как вообще получилось, что осенью и зимой возникает ощущение, будто все вокруг болеют чаще, активнее и по очереди друг за другом? Связано ли это с похолоданием или со сменой сезонов?

На самом деле, связь повсеместной заболеваемости ОРВИ с тем, что на улице становится холодно и люди чаще замерзают, попадают под дождь или снег – это давнее заблуждение, оно не совсем коррелирует с реальностью. Основной причиной большинства «простудных» заболеваний являются вирусы – а вовсе не переохлаждение организма или ухудшение погоды.

А вот возможностей для передачи вирусов от человека к человеку в холодное время года действительно больше. Люди чаще проводят время в закрытых помещениях: школах, офисах, ТЦ, кинотеатрах и других местах досуга. Эти помещения реже проветриваются, чем в теплое время года (пользуясь случаем, передаем привет всех борцам со сквозняками).

Таким образом и создается среда, благоприятная для размножения вирусов и передачи их друг другу по кругу. Особенно это актуально для семей с детьми – ведь если взрослые круглогодично ходят на одну и ту же работу, то дети в начале осени еще и «обновляют» базу вирусов, возвращаясь в школы после перерыва.

Как можно разорвать этот круг?
К сожалению, очевидный (и самый популярный в пандемию) совет «меньше контактировать с людьми» подходит небольшому количеству семей. Если взрослые еще могут перейти на удаленный формат работы, то детям в любом случае нужно ходить в школу… И потенциально приносить вирусы оттуда.

Тем не менее, существует ряд простых и проверенных рекомендаций, которые позволяют снизить риск подхватить вирус и «уложить» на неделю с насморком и температурой всю семью.

Проветривать помещения регулярно. Да, все мы хорошо представляем баталии по поводу сквозняков в школьных чатах и бурные дискуссии в офисах… Однако регулярный приток свежего воздуха – один из наиболее эффективных способов снизить концентрацию вирусов в помещении.

Увлажнять воздух в квартире и в офисе. Эксперты рекомендуют поддерживать влажность воздуха в помещениях на уровне 40-60%. Это помогает сохранять достаточную увлажненность слизистых оболочек в носу и в горле, не допуская их пересыхания, которое облегчает вирусам возможность «зацепиться» в местах размножения.

Держать дистанцию с людьми, у которых есть признаки ОРВИ. Этот совет, в первую очередь, относится к детям. Обязательно научите ребенка, что важно избегать близких контактов с чихающими и сморкающимися одноклассниками. Нельзя пить с ними из одного термоса или бутылки, не стоит пробовать еду друг друга или, например, обниматься.

Что делать с симптомами?
Большинство проявлений ОРВИ требуют очевидного симптоматического лечения. Если поднялась температура – можно выпить жаропонижающее, если появилась слабость – снизить нагрузку и отдохнуть, если неприятно сохнет в горле – не забывать про обильное питье и увлажнение воздуха в помещении.

Однако, что делать с одним из самых раздражающих симптомов ОРВИ – острым ринитом или, проще говоря, насморком? Вопреки расхожему мнению, которое гласит, что если насморк не лечить, то он пройдет за 7 дней, а если лечить – то за неделю, запускать ринит все же не рекомендуется.

Во-первых, густые слизистые выделения в носу – это отличная среда для размножения и вирусов, и бактерий, которые могут осложнить течение ОРВИ, либо отсрочить выздоровление. Во-вторых, жить с отекшим заложенным носом и дышать пересыхающим ртом попросту неприятно, давайте признаем честно.

Как бороться с насморком?
Очень важно лечить ринит комплексно: снимать отек слизистой оболочки носа, восстанавливая свободное дыхание, а также разжижать и выводить густую слизь, снижая риски размножения в ней нежелательных элементов.

Средства при хроническом насморке:
В народе при хроническом рините применяют такое средство. Шесть столовых ложек растертого в кашицу хрена. Пять столовых ложек растертого в кашицу чеснока. И одну столовую ложку растертой в кашицу черной редьки.

Залить 0,8 л винного уксуса (забродившее сухое вино). Закупорить и настоять в темном, прохладном месте 10 дней. Периодически встряхивать содержимое.

Лечить ринит этим народным средством так. - Отлив немного жидкости, несколько раз в день нюхать ее по 3 минуты. А также ваткой, смоченной в этом настое. Смазывать нос снаружи и внутри в течение нескольких секунд.

Хорошо помогает при насморке горячая картошка, сваренная в мундире. Горячую картофелину следует быстро катать по лбу, носу, ушам.

Потом разрезать и приложить одну половину ко лбу, а другую — к крыльям носа.
Можно, при рините, за день «прокатать» таким образом 3-4 картофелины. После процедуры на лоб обязательно надеть повязку из мягкой шерсти.


Народное лечение застарелого ринита
Приложить горчичники к ступням, забинтовать фланелевой тканью. Надеть шерстяные носки и держать не менее 2 часов. Затем снять горчичники и быстро походить в носках в теплой комнате 10—15 минут. Процедуру при рините лучше делать перед сном.
Вместо горчичников можно использовать кашицу из корней хрена.

Вскипятить в кастрюле воду, всыпать 1 столовую ложку соды. Укутаться, накрыться сверху махровым полотенцем. Дышать над паром, изредка подсыпая в воду по 1 чайной ложке соды. Процедуру при насморке делать перед сном.

Тертую мякоть луковицы залить стаканом горячего растительного масла. Настаивать, укутав, 6—8 часов, процедить. Этим маслом обрабатывать слизистую носа при остром и хроническом насморке.

Эффективное действие может оказать вдыхание носом дыма сжигаемой луковой шелухи. Делать это надо 2—3 раза в день по 5—6 минут.


Лечение ринита у детей - народный опыт.
У ребенка насморк. Забился нос. Чайную ложку меда растворяем в двух столовых ложках теплой кипяченой воды. Берем две ушные палочки с этим раствором и – в носик на 20 минут. Если малыш беспокоен, то сначала одну ноздрю проработать, а затем вторую.

Детям от трех лет и до 30-ти и дальше… можно размять одну дольку чеснока, залить двумя столовыми ложками теплой кипяченой воды. Настоять 40 минут в плотно закрытой банке, затем процедить. Закапывать в нос почти одновременно в обе ноздри. Результат - насморка словно и не бывало.

При затяжном рините можно сшить узенький мешочек из льняной ткани. Вложить туда теплую круто сваренную пшенную кашу. Наложить мешочек так, чтобы он аккуратно обнимал гайморовы пазухи. Держать до тех пор, пока сохраняется тепло.

Облепиховым маслом хорошо лечить ринит у детей. Для этого надо 2-3 раза в день смазывать маслом слизистую оболочку носа. Применять надо тампон, обильно смоченный облепиховым маслом, на палочке.

Для удобства пользования можно приготовить облепиховую мазь. Берем 5 г облепихового масла и смешиваем с 95 г жировой основы (несоленое сливочное масло, нутряной свиной, куриный жир).

Жировую основу растопить. Остудить до консистенции жидкой сметаны. Добавлять облепиховое масло при постоянном помешивании. Получится 5%-ная облепиховая мазь. В качестве жировой основы можно применять детский крем