ОВОЩНАЯ ЗАПЕКАНКА С КУРИНЫМ ФИЛЕ

На 100 грамм - 74.09 ккал
Б/Ж/У - 8.44 / 2.24 / 4.95

► Ингредиенты: 
- Куриное филе - 150 г
- Смесь овощей - 200 г (у нас замороженная зелёная фасоль, кабачки, помидоры, горох, кукуруза) 
- Цветная капуста - 100 г
- Брокколи - 100 г

► Для заливки: 
- Натуральный йогурт - 100 г
- Яйца - 2 шт
- Соль, специи - по вкусу

►Приготовление: 

В форму для запекания всыпать овощи, выложить кусочки куриного филе. Приготовление заливки: Взбить яйца, добавить йогурт и специи. Залить овощи. В духовку на 180 градусов на 30 минут. 

► Приятного аппетита!