Кашель приходит…Готовимся к сезону ОРВИ.

Осень — дивная пора разноцветных листьев, ярких ягод рябины, первых дождей… А также насморка, кашля и других проявлений сезонных простудных заболеваний. Почему они часто сопровождаются влажным кашлем? И как можно с ним бороться?

Откуда берется кашель
Все мы по опыту знаем, что кашель является одним из частых симптомов, свойственных заболеваниям осенне-зимнего сезона. Однако вопреки ощущениям это не просто досадный спутник бронхитов, ларинготрахеитов, бронхиолитов и прочих «простудных» заболеваний, мешающий спать больному и его близким. На самом деле, кашель — это защитный механизм.

С его помощью организм может выводить из дыхательных путей бронхиальный секрет (более известный как мокрота). Этот секрет является отличной питательной средой для различных возбудителей заболеваний и прочих нежелательных микроорганизмов. Так что каждый раз, содрогаясь при кашле и мрачно думая, когда же это все закончится, вы можете представлять, как с помощью кашля очищаются от посторонних веществ и мокроты дыхательные пути.

Иными словами, кашель — это скорее друг для болеющего человека… Если, конечно, он влажный и продуктивный.

Что такое продуктивный кашель?
Так называют тип влажного кашля, при котором бронхиальный секрет (мокрота) разжижается внутри и выходит из организма. Продуктивный кашель способствует выведению вредных веществ и нежелательных микроорганизмов, а значит, общему выздоровлению и восстановлению.

Именно поэтому продуктивный влажный кашель не нужно останавливать (вопреки частому заблуждению). Наоборот, важно следить за тем, чтобы мокрота не была слишком густой и/или вязкой и могла спокойно выходить из дыхательных путей. После того как она будет выведена полностью, кашель закончится сам.

Как можно контролировать вязкость мокроты?
Существует несколько проверенных способов, которые помогают разжижать бронхиальный секрет и способствуют его успешному выводу из организма:

Пить больше теплой жидкости — воду, чаи, морсы, бульоны. Обильное потребление нераздражающих горло (это тоже важно) напитков не только позволяет напрямую разжижать мокроту, но и способствует профилактике ее скопления, а также предотвращает возможное обезвоживание организма из-за жара или других симптомов заболевания.

Отказаться (по возможности) от курения — хотя бы на время болезни. Процесс курения может и вызывать раздражение слизистой оболочки горла, и усиливать воспалительные процессы, и провоцировать дополнительные приступы непродуктивного кашля.

Следить за влажностью воздуха в помещениях. Излишне сухой воздух может усиливать неприятные ощущения и раздражение дыхательных путей, а влажный — наоборот, способствует снятию дискомфорта и улучшению процессов отделения мокроты и ее вывода из организма.

Проконсультироваться со специалистом о возможности приема специальных лекарственных препаратов для облегчения откашливания.
Такие средства называются муколитическими — они способствуют разжижению мокроты и более активному ее выводу из организма.

Конечно, хочется надеяться, что сезон простудных заболеваний обойдет нас всех стороной… Но если кашель все-таки накроет, давайте постараемся справляться с ним грамотно и продуктивно!