Переохлаждение: 4 «тихих» симптома, которые не так-то просто распознать.

Переохлаждение можно «схватить» даже дома!
Ежегодно в России несколько тысяч человек умирают от переохлаждения – критического снижения температуры тела, когда организм просто не может функционировать. Коварство этого состояния в том, что оно наступает незаметно и почти бессимптомно, и часто люди, уже находящиеся на грани смертельно опасного состояния, даже не подозревают об этом. Запомните эти «тихие» признаки переохлаждения – возможно, однажды это знание спасет жизнь вам или тем, кто рядом.

Сонливость
Самые первые признаки гипотермии – это озноб, ослабление пульса и поверхностное дыхание. Но еще до того, как они появятся, человек начинает чувствовать непреодолимую сонливость – хочется лечь и заснуть прямо здесь, не важно, на снегу ли, на льду. Важно помнить, что для того, чтобы получить переохлаждение, необязательно выходить на улицу: маленькие дети и старики вполне могут получить гипотермию даже в помещении, если спят в слишком прохладной комнате. Поэтому особенно внимательно наблюдайте за близкими, если в вашем доме зимой по какой-то причине недостаточно тепло.

Путаница в сознании
Самый важный фактор, который мешает вовремя диагностировать переохлаждение – состояние, при котором человек отрицает явные признаки гипотермии. Снижение температуры тела приводит к замедлению кровообращения и более низкому кровоснабжению мозга, в связи с чем могут пострадать когнитивные способности. Если человек рядом с вами вдруг начинает запинаться, неадекватно комментировать происходящее, испытывать трудности с подбором слов – срочно проверьте его на переохлаждение. И не верьте его заявлением, что «все в порядке»!

Заторможенность
Если вы точно уверены, что не употребляли спиртное, но при этом кто-то в компании ведет себя, как пьяный – возможно, у него развивается гипотермия. Неестественно громкий голос, невнятная речь, неуместные комментарии, заторможенность реакция – все это проявления, которые должны вас насторожить. И помните, пытаться на морозе согреться с помощью алкоголя – очень, очень плохая идея. Он вызывает сужение сосудов и, как следствие, ведет к еще более быстрой потере тепла.

Неуклюжесть
Еще один распространенный признак переохлаждения – неуклюжесть. Вдруг вам становится труднее идти, ноги заплетаются, вы не можете осилить на лыжах элементарный подъем – все это признаки того, что вам срочно надо вернуться в тепло. И обязательно внимательно наблюдайте за близкими во время зимних активностей на свежем воздухе – любое изменение в походке должно насторожить.