Зубная гимнастика.

Для того чтобы укрепить шатающиеся зубы и избавиться от пародонтоза, народная медицина предлагает специальную зубную гимнастику, заключающуюся в разжёвывании до кисточкообразного состояния веточки любого дерева или тонкой деревянной палочки(например: черемухи).

Гимнастика включает в себя всего три упражнения.

• Покусывать веточку сверху-вниз (первое время очень осторожно). Выполнять 2-3 недели.

• Спустя 2-3 недели добавить такое упражнение: крепко зажав веточку передними зубами, двигать челюстями вперёд-назад и вправо-влево. Выполнять в течение 1 месяца.

• Через месяц можно приступить к третьему упражнению: крепко держа один конец веточки рукой, а другой - зубами, тянуть веточку, стараясь как бы оторвать от неё кусочек.

Каждое упражнение необходимо выполнять по несколько раз в день. В процессе выполнения этих упражнений напрягаются челюстные мышцы и создается приток крови к дёснам, зубам, слюнным железам.

После пальцевого самомассажа дёсен надо в течение 2-3 минут прополоскать рот зубным эликсиром или настоем трав душицы, тимьяна, эвкалипта, шалфея.