7 симптомов, которые могут указывать на депрессию.
Безусловно, никому не чуждо понятие болезней цивилизации. Это болезни, которые встречаются во всем мире, как в высокоразвитых, так и в развивающихся странах. Эти заболевания различаются в зависимости от уровня и характера развития. В настоящее время на первый план выходят заболевания позвоночника, ожирение или дегенеративные заболевания, вызванные длительным сидением, а также заболевания дыхательной системы, которые, в свою очередь, являются следствием ухудшения качества воздуха. Все эти заболевания приводят к ухудшению условий жизни и здоровья как физического, так и психического. Некоторые из них также вызывают преждевременную смерть.
Помимо физических, заметных болезней цивилизации, есть еще психическое расстройство, которое было классифицировано в этой группе. Это депрессия. Это заболевание, к сожалению, собрало невероятно великий урожай жизней людей действительно разного возраста. Причин его образования много. От стремительного образа жизни, погони за деньгами и материальными благами, отсутствия поддержки со стороны близких и нарушений биохимии мозга до разовых событий, которые оставили след в восприятии себя и мира.
До недавнего времени депрессия не считалась болезнью, ее слегка преуменьшали. Теперь вы можете получить профессиональную помощь и совет, как с этим бороться. Раннее выявление депрессии и обращение к специалисту особенно важно при лечении депрессии. Неоценимую роль в этом может сыграть реакция окружения больного человека. Обычно заболевший игнорирует симптомы и даже если знает о болезни, не хочет обращаться к врачу. Так как же распознать депрессию в себе или в любимом человеке? Этот тип расстройства сопровождается рядом симптомов, на которые следует обратить особое внимание.
1. Ухудшение настроения и самочувствия
Печаль, плаксивость, чувство вины, заниженная самооценка. Это может быть обостренное чувство вины из-за определенных событий в жизни больного человека. Однако, если это продолжается какое-то время, это должно привлечь наше внимание. Частые приступы плача или отчаяния в одиночестве указывают на то, что происходит что-то тревожное. Сопровождается беспомощностью и состоянием, когда все кажется подавляющим.
2. Потеря хобби и интересов
Люди, которые борются с депрессией, также часто теряют хобби и интересы. Им больше не нравится никакая деятельность, которой они когда-то занимались. Им не нравится то, как они проводят свободное время, и они избегают контактов с другими людьми. В подростковом возрасте родители часто объясняют такое поведение простой ленью или бунтом, но на это следует присмотреться немного пристальнее. Если помимо затухания интересов у ребенка проявляются упомянутые здесь симптомы, стоит с ним поговорить и, возможно, обратиться к специалисту.
3. Апатия и снижение активности
При потере интересов и увлечений нарастают апатия и снижение активности. Человек, страдающий депрессией, часто отказывается от встреч с друзьями, избегает скоплений людей, избегает построения новых отношений. Действия, которые раньше были источником расслабления или веселья, внезапно теряют свою значимость и важность и постепенно или немедленно сходят на нет. Действия этого человека автоматические, бездумные. Часто такой человек кажется отсутствующим, как если бы он был где-то в своем мире.
4. Усталость и недостаток энергии
Несмотря на то, что активность сводится к минимуму, при депрессии также часто встречаются усталость и недостаток энергии. Организм морально устает ежедневно до такой степени, что реагирует таким образом, требуя от человека сна, который так необходим для восстановления.
Несмотря на чувство усталости, больной часто испытывает нарушения сна. Он может несколько раз просыпаться за ночь, проснуться усталым и бодрствовать часами. Также часто просыпается рано утром и, несмотря на чрезмерную сонливость, не может заснуть.
Хорошо известно, что регулярный и качественный сон необходим, если мы хотим, чтобы наше тело функционировало должным образом. Тело восстанавливается лучше всего во время глубокого сна, поэтому, если вы спите недостаточно или часто прерываете сон, вы можете чувствовать сонливость в течение дня. А это, в свою очередь, может значительно нарушить процессы восприятия, а также затруднить работу из-за проблем с концентрацией.
5. Расстройства пищевого характера
Люди, страдающие депрессией, часто связаны с пищевыми расстройствами. Они могут быть направлены как на слишком частое переедание, так и на сокращение потребления пищи до минимума или даже на отказ от нее. Это может привести к необратимым и опасным изменениям в организме и вызвать ряд новых заболеваний, таких как повреждение внутренних органов, усталость, нарушение функции мозга или даже нарушения основных жизненных функций.
6. Чрезмерное беспокойство
Люди с депрессией часто испытывают тревогу. Её происхождение не обязательно должно быть полностью ясным. Это может происходить при разных обстоятельствах и не требует полного обоснования. Обычно это внутреннее ощущение, что что-то не так, поэтому тело нервно реагирует. Беспокойство может принимать форму социальной фобии, страха смерти, ипохондрии или других разнообразных страхов.
7. Физическая боль
Помимо психических недугов, также стоит обратить внимание на физические ощущения, которые могут существенно усложнить жизнь. Мы не осознаем, но часто психическое недомогание заставляет тело реагировать в виде различных видов боли. Недаром во время стресса перед экзаменами мы также ощущаем стеснение и боль в животе, а при внезапной нервозности - дискомфорт от ровного дыхания. Все связано таким образом, что тело дает выход отрицательным эмоциям через болевые реакции.
Это симптомы, которые могут указывать на депрессию. Депрессия - это не позор. Её можно и нужно лечить. Ведь нет ничего важнее нашего здоровья, не только физического, но и психического. Если вы подозреваете депрессию в себе или в ком-то, кого любите, не ждите слишком долго. Обратитесь за профессиональной помощью к специалисту. Восстановите силы! Преодолейте депрессию и вернитесь к жизни.
Написать комментарий
Нет комментариев