Почему нельзя спать ногами к двери, и еще 5 сонных запретов.

Многие из этих вещей — просто суеверия. Но некоторые имеют под собой вполне научное обоснование.
Какие у вас планы на выходные? Если вы собираетесь гулять, идти в кино, в гости или встречаться с друзьями, мы вам от души завидуем. Потому что многие в это тусклое время хотят только спать. Ничего плохого тут нет, но делать это нужно правильно, соблюдая некоторые запреты. А вот какие из них действительно стоит учитывать, закрывая за собой дверь спальни, решать вам.

1. Нельзя спать ногами к двери
Фэншуй этого делать действительно не советует. Считается, что энергия, которая циркулирует в человеческом теле, легко утекает через двери, пока мы спим. А скандинавы и славяне считали двери порталами в иной мир. Во сне душа может выйти за дверь, заблудиться и не найти дорогу назад. Кроме того, дверь открывает ворота в темный мир, откуда могут прийти злые сущности и завладеть душой спящего. Первый признак, что вас по ночам беспокоят эти самые сущности, — кошмарные сны, вы все время просыпаетесь, а поутру чувствуете себя разбитым.
Психологи же говорят, что многие предпочитают все время держать дверь в поле зрения, даже во сне. Это позволяет чувствовать себя комфортнее — ногами в дверь.
Ну а народное суеверие гласит, что ногами в дверь выносят покойников. И спать в таком положении — значит накликать смерть.
Впрочем, единственная причина передвинуть кровать так, чтобы спать головой к дверям, — ваш собственный комфорт.

2. Нельзя спать напротив зеркала
В спальне не советуют вешать зеркала: считается, что спящий человек не должен отражаться в зеркале, иначе быть беде. Это может негативно повлиять и на семейные отношения. Если уж вам так необходимо смотреть на свое отражение по утрам, повесьте зеркало внутри шкафа (на внутренней стороне дверцы), так вы сможете соблюсти правила и удовлетворите свои желания.

3. Нельзя ставить в спальне комнатные растения
А вот это правда. Днем цветы трудятся нам во благо: вырабатывают кислород, очищают воздух. Вечером же, когда солнечного света нет, растения дышат точно так же, как и мы, потребляя драгоценный кислород. Так что или форточку откройте, или цветы придется выдворить наружу. Кстати, букеты в спальне тоже держать не стоит. Из-за сильного аромата вы рискуете заработать головную боль и не выспаться.

4. Нельзя спать головой к окну
Это суеверие растет оттуда же, откуда примета про двери. Раз ногами к дверям, то головой к окну, логично же! По приметам в окна по ночам любит заглядывать нечисть, забираясь в голову к человеку. Однако единственный реальный риск, которому вы себя подвергаете, засыпая головой к окну, — это замерзнуть из-за сквозняка. Ну а фэншуй рекомендует просто не ставить кровать на линии кровать — окно.

5. Нельзя спать при свете
Это совсем не суеверие. Это медицинский факт: спать нужно в полной темноте. Если в комнате есть источник света или спальня освещена из-за уличных фонарей, в организме нарушается выработка мелатонина, гормона сна. Из-за этого мы чувствуем себя усталыми и разбитыми днем. И даже есть начинаем больше, чтобы помочь организму справиться со стрессом.

Нельзя спать в одежде
И у этого утверждения есть немало научных обоснований. Прежде всего, когда мы спим голышом, лучше вырабатывается гормон мелатонин: он помогает сохранять молодость, снижает гормон стресса кортизол, улучшает вид кожи и волос. Кроме того, сон становится глубже, а у мужчин, которые предпочитают обходиться без одежды, улучшается качество спермы.

Теория большого взрыва
Кровать должна быть всегда ориентирована изголовьем от двери. Люди раньше так защищали себя от разбойников и хищников: при попытке схватить человека за ноги и вытащить из кровати тот просыпался и мог отбиться от нападавшего.