5 привычек личной гигиены, которые нужно привить ребенку до 3 лет.

Обучать детей правилам ухода за собой стоит с раннего возраста.
Ребенок впитывает информацию, как губка, с самого детства. Не стоит думать, что он еще маленький, ничего не понимает, и ждать более зрелого возраста, чтобы обучать его уходу за собой. Особенно кода это касается полости рта. Когда начинать прививать малышу навыки гигиены и на что обращать внимание, рассказала Егана Маруфиди — кандидат медицинских наук, практикующий стоматолог-пародонтолог, генеральный директор клиники «Столица».

О важности гигиены
Многие родители думают, что уход за молочными зубами не так уж и важен — все равно выпадут, не страшно. На замену вырастут коренные и проблем не будет. Но зачатки будущих «настоящих» зубов уже находятся под молочными. И состояние последних напрямую влияет на будущее здоровье коренных.

Ранняя потеря молочных зубов, задолго до смены на постоянные, способна спровоцировать формирование неправильного прикуса. А воспаления, кариес могут не только испортить рост постоянного зуба, но и спровоцировать дефекты эмали.

Поэтому ранняя привычка ухаживать за полостью рта невероятно важна. Ведь от состояния зубов зависит и здоровье всего организма в целом.

Когда начинать приучать?
Если дети негативно воспринимают вторжение в полость рта — это нормально. Инстинкт самосохранения малышей работает очень хорошо. А рот — это интимная зона, и в нее не допускают легко и всех. Поэтому будьте готовы к тому, что процесс приучения к уходу за зубами может затянуться, и ваш малыш будет сопротивляться. Но это не повод как отступать, так и слишком настаивать. Будьте бережны и осторожны.

Hачинать уход за полостью рта стоит уже тогда, когда прорезался первый молочный зубик. Очень аккуратно. Основные действия выполняет мама, и ее главная цель — чтобы малыш просто привык к процедуре.

Когда мы говорим о более серьезном обучении, то это тот самый возраст, когда малыш начинает проявлять самостоятельность — то есть, в 2-3 годика. Именно сейчас появляется пресловутое «я сам!». Это уже будет правильное время для полноценного приучения к личной гигиене, к уходу за полостью рта, к заботе о здоровье.

5 важных привычек гигиены
Формируя полезные привычки, помните, что, прежде всего, дети копируют взрослых. Поэтому, если вы будете что-то требовать от малыша, но сами это не выполнять, то результаты вряд ли будут. Доказывайте важность гигиены личным примером. Приучаем ребенка с раннего возраста к этим важным привычкам:

Чистить зубы регулярно. Не принимая в расчет, хочется или нет, есть у малыша навыки или нет — ритуал должен быть ежедневным, каждое утро и каждый вечер. Становитесь рядом с ребенком и делайте это вместе.

Проводить процедуру самостоятельно. Не мешайте, если малыш хочет чистить зубы сам, не отбирайте щетку и не говорите — ты еще не умеешь. Пусть ребенок приучается чистить зубы сам, а вы потом дочистите.

Учить полоскать и сплевывать. Как правило, к 3 годам все малыши это умеют. Но объяснять, что и как нужно делать, важно — сам по себе этот навык не формируется.

Правильно питаться. В 3 года у ребенка уже обычно есть все 20 зубов и ими необходимо хорошенько измельчать твердую пищу. Обязательно включайте в рацион твердую пищу — яблоки, морковь, сельдерей. Все, что можно разжевывать. Это необходимо, чтобы правильно стимулировался рост челюсти и физиологическое очищение зубов.

Посещение стоматолога. Если до трех лет вы ни разу не приводили ребенка в клинику, то теперь стоит ввести посещение в привычку. Малыш должен понимать, что раз в три месяца он будет на приеме у стоматолога, принять тот факт, что врач будет заглядывать ему в рот и, возможно, проводить определенные манипуляции.

Не стоит давить во время обучения гигиене. Объясняйте ребенку, зачем все это необходимо, подавайте личный пример. Добавляйте определенные ритуалы. Торжественная смена зубной щетки раз в месяц, совместный выбор новой, интересной. Чистите зубы под таймер. Есть красивые небольшие песочные часы, за которыми ребенку будет интересно наблюдать во время процедуры.

Проявляйте заботу, такт, не отступайте, если уже начали. Малыш поймет, что чистка зубов — обязательная процедура, регулярная, и он должен выполнять ее сам. Чем раньше вы начнете приучать его к важным привычкам гигиены, тем меньше проблем с зубами придется решать потом.