6 Фактов о чае.

В употреблении чая огромное кол-во плюсов, но не бывает такого, что с плюсами нет и минусов. Сегодня мы расскажем вам о шести вредных фактах о чае.
Перед тем как начать, рекомендую вам подписаться на наш канал, поставить лайк, если статья окажется вам полезна, а также рассказать о ней вашим друзьям в социальных сетях, наша команда будет очень благодарна вам, ибо ваша активность будет значить для нас, что наш труд не напрасен :)

1. Горячий чай
Если вы любитель пить горячий чай, то спешим вас огорчить, это вредно. Горячий чай способствует появлению кровотечения из носа из-за горячего пара и расширения сосудов при питье.
Необходимо пить чай не горячее 55 градусов, для достижения этой температуры, дайте постоять чашке с чаем 6 минут при комнатной температуре.

2. Крепкий чай
Крепкий чай способен разрушить ваши зубы и скелет. Из-за содержащегося в крепком чае фтора, развивается флюороз (повышение хрупкости костей скелета) и начинается выпадение зубов.
Рекомендуем вам пить нормальный по крепости чай и не более 5ти кружек в сутки.

3. Тяжёлые металлы
Недавние исследования показали в огромное кол-ве пакетированного чая наличие тяжёлых металлов. Связанно это с загрязнённостью почвы в местах где выращивают чайные плантации. Так же, по результатам исследования, сделан вывод, чем дольше вы завариваете чай, тем больше тяжёлых металлов попадёт в ваш готовый напиток.
Заваривайте чай не более 10 минут.

4. Токсины
В чае присутствуют токсины, отрицательно влияющие на нашу печень, есть только одно но. Это относится только к травяному чаю. Дело в том, что эти токсины вырабатывает само травяное растение.
Поэтому, рекомендуем вам лишний раз не употреблять травяные чаи.
5. Чай после еды
Употребления чая после еды негативно сказывается на всасывании железа организмом, в следствии этого, развивается нехватка железа.
Советуем вам, после еды, ещё 30 минут не приступать к чаепитию.

6. Бессоница
Знали ли вы, что в чае тоже содержится кофеин, причём в кол-вах, почти таких же, как и в кофе. Так же, помимо кофеина, в чае содержатся ароматические вещества, которые тоже имеют свойство бодрить наш организм.
Откажитесь от чая перед сном во благо своего здорового сна.