Как гормоны влияют на вес: развеиваем популярные мифы.

Инсулинорезистентность приводит к ожирению
И да, и нет. Резистентность к инсулину действительно может привести к нарушению чувства голода и сытости, чрезмерному поглощению жира органами, такими, как печень, и нарушению обмена веществ, и, как следствие, к набору лишнего веса.
Однако инсулинорезистентность возникает при хронически повышенном уровене инсулина. А что его повышает? В 95% случаев — переедание, избыточное потребление продуктов с высоким содержанием сахара, недостаток сна, низкая активность. По факту к ожирению приводит неправильный образ жизни, а инсулинорезистентность — это побочный эффект.

«Усталые надпочечники» приводят к набору веса
Один из самых распространенных инстаграм-диагнозов — «синдром уставших надпочечников», из-за которого можно ощущать слабость, усталость и набирать вес. Модные врачи превентивной медицины предлагают лечить надпочечники куркумой и другими добавками.
На самом деле к набору веса из-за гиперфункции надпочечников приводит синдром Кушинга. В этом случае в организме вырабатывается большое количество кортизола, из-за которого аномально растет вес в зоне живота. Также на теле появляются ярко-багровые растяжки и жировое отложение в области шеи, а еще плохо заживают раны и лицо становится лунообразным. Это серьезное заболевание, при котором требуется хирургическое и медикаментозное лечение.

Лишний вес из-за повышенного пролактина
Пролактин вырабатывается гипофизом во время беременности и достигает своего пика в период лактации. Его основная функция — обеспечить грудное вскармливание ребенка. Под действием пролактина у женщин повышается аппетит, чтобы обеспечить себя и ребенка достаточным количеством гормонов.
У небеременных женщин и мужчин повышенный пролактин действительно может привести к набору веса, который впоследствии сложно сбросить. Однако нужно понимать, что избыток гормона или гиперпролактемия — сигнал серьезных проблем со здоровьем, которые требуют незамедлительного лечения. Например, болезни головного мозга, почек и печени, опухоли гипофиза, синдрома поликистозных яичников. Также пролактин может повышаться при стрессе и провоцировать отечность.

Дисбаланс гормонов щитовидной железы и вес
При недостаточной активности щитовидной железы, организм усиленно синтезирует тиреотропный гормон (ТТГ), основная функция которого — поддерживать постоянную концентрацию гормонов щитовидки, которые регулируют процессы образования энергии в организме.
Состояние, при котором в организм выделяет мало гормонов щитовидной железы и много ТТГ, называется гипотиреоз. Это состояние приводит к нарушению белково-углеводного обмена, также к нарушению липидного, водно-солевого обмена. Поэтому человек может как набирать вес, так и отекать.
Частой причиной возникновения гипотиреоза считаются дефицит йода в продуктах, несбалансированное питание, увлечение фастфудом и быстрыми углеводами.

Вывод: гормоны действительно могут влиять на вес. Однако чаще всего гормональный дисбаланс возникает вследствие неправильного питания, переедания, стресса, низкой физической активности и увеличения жировой массы.
Получается такая причинно-следственная связь: лишний вес и нездоровый образ жизни влияют на дисбаланс гормонов, который приводит к еще большему набору массы и проблемам с похудением в будущем.