Лечебные ванны.

Их действие определяется химическими, температурными и механическими факторами, которые, каждый по-своему, вызывают раздражение кожи. Эти раздражения через сеть рецепторов передаются в центральную нервную систему, откуда идут ответные сигналы к различным органам и системам нашего организма.

Давно известно, что холодные (до 20 °С) и прохладные (20-33 °С) ванны оказывают на организм тонизирующее действие, стимулируют работу дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем, улучшают обмен веществ. Теплые и индифферентные ванны (34-39 °С) успокаивают нервную систему, снижают боли, улучшают сон и снимают мышечное напряжение.

Лечебные ванны должны приниматься только по рекомендации врача. Чтобы они принесли пользу и были по-настоящему целебными, необходимо соблюдать ряд правил:

Лечебные процедуры должны проводиться регулярно (общие - через день, местные - ежедневно). Если регулярность нарушена, то эффективность лечения будет равна нулю.
Температура в помещении, где принимаются ванны, должна быть комнатной или слегка повышенной. Здесь не должно быть ни жарко и ни холодно.
Нужно следить, чтобы температура воды, назначенная врачом, соблюдалась неукоснительно.
Процедура принятия ванны должна быть приятной и не утомительной. При появлении малейших признаков дискомфорта ее необходимо прервать.
Находясь в ванне, надо вести себя спокойно, без напряжения, думать о чем-нибудь приятном и просто отдыхать.
Принимать лечебные ванны следует не ранее, чем за полчаса до приема пищи и только спустя 1-2 ч после еды.
Нельзя переусердствовать при приеме ванн (не находиться в ванне слишком долго, не повышать температуру воды, не увеличивать количество лечебных добавок к ванне и т.д.).
Лечебные ванны имеют много разновидностей и могут быть применены практически при всех заболеваниях. По температурным показателям их можно разделить на следующие виды:

Теплые и индифферентные ванны применяются при бессоннице, неврастении, истерии, кожных заболеваниях, сопровождающихся зудом, они положительно влияют на работу дыхательной, сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем, улучшают функцию потовых и сальных желез.

Горячие ванны применяются при нарушении обмена веществ, при радикулитах, миалгиях, миозитах, заболеваниях суставов.

Нельзя принимать горячие ванны при гипертонической болезни, туберкулезе, стенокардии, общем атеросклерозе, после перенесенного инфаркта миокарда, при истощении.

Прохладные ванны хорошо помогают при потере аппетита, при различных неврозах, депрессивных состояниях.

Паровые ванны эффективны при простудных заболеваниях, для снятия синдрома усталости. Они нормализуют сон, хорошо действуют на кожу, усиливая ее питание и эластичность.

Паровая ванна делается следующим образом: на дно ванны укладывают деревянную решетку, а под нее подводится душевой шланг с распылителем. Больной ложится на решетку, укрывается полиэтиленовой пленкой и пускает горячую воду, оставив открытым сливное отверстие. От горячей воды образуется пар, скапливающийся под пленкой. Регулировать температуру пара можно при помощи смесителя.

Продолжительность паровой ванны не должна превышать 15 мин, после нее надо обязательно принять прохладный душ.

Кроме полных ванн бывают полуванны, местные теплые и горячие ножные и ручные ванны, контрастные ванны.

Полуванны обычно применяют для лечения ослабленных или истощенных больных. Температура воды в них не должна превышать 38 °С, продолжительность процедур - до 10 мин, количество ванн на курс лечения - 5-10. Принимают их обычно через день.

Местные теплые и горячие ванны для рук и ног применяют при заболеваниях суставов.

Горячие ножные ванны применяют при заболеваниях верхних дыхательных путей, при простуде, бессоннице. Продолжительность процедуры - до 30 мин, количество процедур от пяти до десяти. Применяют их ежедневно. Детям горячие ножные ванны полезно назначать при ОРЗ, бронхитах, пневмониях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Горячие ножные ванны рекомендуется делать перед сном. Температура воды должна быть 38-39 °С, продолжительность - 15-20 мин. После принятия горячей ножной ванны больному растирают ноги полотенцем (до покраснения) и укладывают его в постель, накрыв теплым одеялом. Во время такого лечения нужно опасаться любых сквозняков.

Холодные ножные ванны рекомендуется принимать при ушибах и растяжении связок. Делают их обычно в первые 2-4 ч после травмы, затем переходят к содовым и горячим ножным ваннам.

Контрастные ванны рекомендуется принимать для закаливания, а также при лечении заболеваний периферических сосудов (например, при эндоартериите).

Гигиенические ванны
Гигиенические ванны служат для очистки кожи от всех видов загрязнения, от микробов и продуктов выделения потовых и сальных желез. Эти ванны улучшают деятельность желез, расположенных на коже, улучшают физиологические функции самой кожи (кожное дыхание, обмен веществ и т.д.). При гигиенических ваннах оптимальная температура воды должна быть 36-38 °С, продолжительность процедур - до 30 мин. Такие ванны следует принимать два раза в неделю. Теплая вода и мыло (или шампунь) разрыхляют роговой слой кожи, а растирание мочалкой очищает ее от всех посторонних примесей.

При пользовании ванной нужно выполнять некоторые условия.
Во-первых, перед наполнением ванну всегда нужно обработать горячей водой, вымыть щеткой с моющими средствами (хлорамин, хлорная известь).
Во-вторых, надо помнить, что сначала в ванну наливают холодную, а затем горячую воду. Это нужно для того, чтобы в ванной комнате не скапливались водяные пары; одновременно понижается опасность получения ожога.
Помните, средства народной медицины не могут полностью заменить методы классической медицины!
Будьте здоровы!