РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША С ТВОРОГОМ И ЗЕЛЕНЬЮ

► На 1 порцию (100 г.):
- Белки: 10.2 г.
- Жиры: 1.6 г.
- Углеводы: 22.2 г.
- Калории: 146.8 ккал.

► Берём:
- 4 армянских лаваша
- 450г обезжиренного творога
- 4 больших пучка зелени (200г)
- 2 баночки йогурта
- 2 зубчика чеснока
- соль

► Делаем:
- Измельчаем зелень и чеснок и перемешиваем с йогуртом и творогом.
- Солим по вкусу.
- Размазываем эту смесь по лавашу и закручиваем в рулет.
- Даем постоять несколько часов в холодильнике.
- Режем на полоски толщиной в 2 см.
- Едим с удовольствием :)

► Приятного аппетита!