СБРОСИТЬ ВЕС! А ЗАЧЕМ?

Мы худеем, не для того чтобы быть худыми или весить определенное количество килограмм. Мы удовлетворяем совершенно другие потребности. Мы хотим стать счастливее, кто то из вас хочет выйти замуж, иметь детей, сделать карьеру! Запомните, что цифра на весах не делает нас счастливее! Важен баланс!

Еда - это потребность, без которой человек не может существовать! Такая же как воздух! Мы не задумываемся над тем, чтобы сделать вдох или выдох. Это природно! Не правильно всю жизнь посвящать мыслям о еде! Не нужно страдать от того, что вы не едите тех или иных продуктов, и не зацикливаться на подсчетах и не ругать себя за случайно съеденное пирожное. Очень многое скрыто в нашей голове, наших мыслях. И мы должны понять, в чем же причина, почему мы решаем большинство наших проблем едой.