ЧТО УКРЕПЛЯЕТ НОГТИ? РЕЦЕПТЫ ДЛЯ КРАСИВЫХ И ЗДОРОВЫХ НОГТЕЙ

Неправильный уход за ногтями может привести к тому, что они будут ломкими, иметь нездоровый цвет и, соответственно, портить внешний вид рук своей обладательницы. А ведь ногти - важная часть женского имиджа, по ним многое можно сказать. И даже красивый и аккуратно выполненный маникюр не сможет скрыть ломких и тонких ноготков. А значит, нужно их укреплять.

Из-за чего ногти становятся ломкими?

Прежде чем узнать, что укрепляет ногти, будет полезно понять, что именно приводит к ухудшению их состояния, и постараться устранить по возможности вредные факторы.

Первой причиной повышенной ломкости ногтей может стать дефицит важных витаминов, таких как кератин и аминокислоты. Из последних наиболее важен цистеин – аминокислота, содержащая серу. Для здоровья и прочности ногтей нужны еще такие микроэлементы, как кальций, фосфор, хром, селен и цинк. Недостаток каждого из них может пагубно сказаться на здоровье ноготков в целом. Причиной нехватки элементов может быть неправильное питание, заболевания, стрессы и просто весенний авитаминоз. Ведь именно в это время года ногти могут быть особенно склонными к ломкости и расслаиванию.

Другие причины ломкости ногтей, кроме нехватки витаминов

Те люди, которые в силу своей профессии или образа жизни часто работают с химически активными веществами – моющими и чистящими средствами, часто контактируют с водой, не защищая руки специальным смягчающим кремом, могут иметь тонкие расслоенные ноготки. Поэтому лучше мыть посуду или пол в квартире с помощью различной бытовой химии в перчатках.

Также ногти слоятся и ломаются из-за частого их наращивания, привычки обкусывать их зубами, неаккуратного снятия гелевых покрытий. Любое механическое воздействие приводит к истончению ногтевой пластины. Некачественные яркие лаки, особенно нанесенные без защитного покрытия, способны окрашивать ноготь и приводить к его ослаблению.

Ломкость может быть связана с гормональными сбоями в организме женщины после родов, во время кормления малыша и беременности, а также после перенесенных заболеваний. Хронические заболевания, такие как сахарный диабет, тоже могут привести к этой проблеме.

Профилактические меры

Что укрепляет ногти? Чтобы предупредить ломкость ногтей, стоит придерживаться следующих простых правил:

- Всю работу по дому старайтесь выполнять в перчатках.
- Будьте аккуратны, подпиливая ногти. Совершайте пилкой движения строго в одном направлении. Выбирайте инструменты для маникюра с более мягким, щадящим покрытием. Подойдут стеклянные или керамические пилки.
- Обязательно используйте защитное покрытие, нанося лак. Используйте лаки, базы и средства для снятия покрытия известных марок, зарекомендовавших себя на рынке.
- Время от времени вместо цветного покрытия, наносите лечебное, которое укрепит ногти, придав им здоровый вид.
- Не забывайте регулярно баловать руки ванночками, а свой организм - витаминами. Старайтесь правильно питаться, чтобы к вам поступали все необходимые микроэлементы, которые нужны не только ногтям, но и всему организму в целом. Плохая экология и стрессы также губительны для ноготков.
- Не стоит часто делать наращивание, а гель-лаки следует очень аккуратно снимать. Для этого подпилите верхний слой лака, затем нанесите специальное средство, оберните ногти кусочками фольги и подождите примерно 15 минут. После чего аккуратно, мягкими движениями уберите остатка покрытия апельсиновой палочкой. При необходимости подержите средство для снятия гель-лака чуть дольше, но не сдирайте кусочки покрытия, лучше перекрыть его сверху прозрачным или лечебным лаком.
- Не переусердствуйте, выравнивая ногтевую пластину. Также берегите ее от ушибов и не стучите ногтями по твердым поверхностям.
- Старайтесь не выходить на улицу в холодное время года без теплых перчаток. Ногти очень неустойчивы к воздействию холода и излишней сухости. Так что в отопительный сезон старайтесь поддерживать дома более-менее высокий уровень влажности с помощью цветов или специального увлажнителя воздуха.

Что укрепляет ногти? Сейчас и пойдет речь о некоторых способах укрепления ногтевой пластины.

Ванночки для здоровья ногтей

Что укрепляет ногти? Рекомендуется пару раз в неделю баловать свои руки спа-процедурами для повышения их здоровья. Наибольшей популярностью и эффективностью отличается ванночка для ногтей с солью (морской). Разбавьте одну столовую ложку любой морской косметической соли 250 мл чистой воды. Можно примешать еще пару капель лимонного сока, витамины в жидком виде или немного йода. Убедитесь, что вода теплая, и погрузите в ванночку пальчики. Там можно держать руки, пока вода не остынет.

Ванночка для ногтей с солью придаст здоровое сияние вашему маникюру.

На 200 мл воды можно также заварить специальную травяную смесь из ромашки или лопуха, которые наиболее полезны для ногтей. Можно залить травы кипящей водой, дать настояться, затем разбавить и также подержать в смеси руки.

Можно отжать сок из свеклы, редьки или редиса и подержать в нем пальцы, но учите, что ногтевая пластина от такой процедуры может окраситься в алый цвет, особенно после свекольной ванночки.

Маски для укрепления ногтей

Укрепление натуральных ногтей можно проводить с помощью масок, приготовленных в домашних условиях. Добавьте в 5 столовых ложек оливкового масла по 1 ложке эфирного масла или обычного лимонного сока. Опустите в масло, к которому можно примешать немного меда, руки. Смесь должна быть теплой. После сотрите ее салфетками, не смывая. Можно подержать масочку на руках в течение ночи. Помните, что из эфирных масел лучше всего подойдет сандаловое или масло чайного дерева. Полезен массаж ногтей и рук с маслом.

Лечебный лак для ногтей

Профессиональные косметологи тоже могут предложить свои способы укрепления ногтей. В продаже есть специальный лечебный лак для ногтей, который их укрепляет. Чередуйте его с привычными покрытиями. Такой лак содержит витамины А, Е и многие другие полезные для ногтей вещества. Его также можно использовать в качестве базы под цветное покрытие.

Известны и укрепляющие покрытия из биогеля, которые держатся дольше обычного, так как фиксируются под ультрафиолетовой лампой.

Секреты питания

Не только соляные ванночки, специальные маски, лаки помогут вам в борьбе с нездоровыми ногтями. Это все необходимо дополнить полноценным питанием. Для здоровья ногтей будут особенно полезны орехи, молочные продукты, а также свежие овощи и фрукты, рыба и нежирное мясо. Помните, что без здорового питания невозможна внешняя красота.