Эфирное масло розмарина: как его применять для здоровья и красоты.

Эфирное масло розмарина относится к числу универсальных: оно помогает бороться с болезнями и стрессами, справляться с бессонницей и усталостью; его используют в ароматерапии, в домашней косметике и даже наделяют магическими свойствами (например, в Испании и Италии аромат розмарина издревле считался защитой от злых духов и ведьм).
Давайте узнаем, какие полезные свойства этого эфирного масла могут пригодиться в повседневной жизни и как правильно его применять.

Полезные свойства эфирного масла розмарина
Это средство традиционно используют для бодрости, улучшения памяти и ясности ума. Эфирное масло розмарина обладает выраженным тонизирующим действием, стимулирует и укрепляет нервную систему, помогает избавиться от умственного и физического переутомления, привести в порядок мысли.

Известны также его антисептические, антибактериальные и противовоспалительные свойства. В период простудных заболеваний это масло поможет очистить воздух в доме, облегчить дыхание при насморке, активизирует иммунитет.

В домашней косметике эфирное масло розмарина используется для ухода за кожей и волосами. Оно восстанавливает упругость и эластичность кожи, уменьшает ее жирность, улучшает структуру эпидермиса, препятствует появлению купероза (сосудистых «звездочек»). Его рекомендуют для жирной кожи, в т.ч. проблемной — угреватой, с расширенными порами, склонной к воспалению.

Это средство считается очень эффективным при борьбе с целлюлитом: эфирное масло розмарина добавляют в массажные кремы и масла, оно помогает выводить токсины, нормализовать липидный обмен, уменьшить отеки, препятствует появлению новых жировых отложений.

При уходе за волосами масло розмарина добавляют в воду для ополаскивания или наносят на расческу. Оно помогает избавиться от перхоти и способствует улучшению питания волос, которые приобретают здоровый блеск и силу.

Используют это масло и в различных парфюмерных композициях. Оно хорошо сочетается с эфирными маслами лаванды, герани, шалфея мускатного, перечной мяты, цитрусовых (лимон, мандарин, апельсин, грейпфрут), кедра, сандала.

Способы применения эфирного масла розмарина
Способ применения эфирного масла зависит от поставленной цели. Чтобы добиться максимального результата, можно сочетать разные варианты, но лучше этим все же не увлекаться: передозировка чревата головной болью, раздражениями, другими побочными эффектами.

Вот наиболее популярные способы:
аромалампа — это специальное приспособление, позволяющее эфирному маслу постепенно испаряться, насыщая воздух его частицами;
саше, ароматические подушечки — небольшие подушечки или мешочки с ароматическими растениями и эфирными маслами; их размещают в помещениях, где это необходимо;
аромакулон — маленькая стеклянная емкость с пробкой или полый кулон, внутрь которого помещается кусочек ткани или войлока, пропитанный эфирным маслом; такой кулон закрепляют на шнурке и носят на шее;
спреи — средства на водно-спиртовой или водно-уксусной основе с добавлением чистого эфирного масла или смеси эфирных масел, подобранных в зависимости от назначения средства — для ароматизации помещения, для борьбы с насекомыми и т.д.; такие средства распыляют при помощи пульверизатора;
ванны — лечебные, косметические или профилактические процедуры; для ванн эфирное масло добавляют в воду, предварительно смешав с эмульгатором (молоком, медом, морской солью);
массаж — применение эфирных масел при этой процедуре не только приятно, но и дает дополнительный косметический или целебный эффект; эфирное масло можно добавлять в базовое (оливковое, миндальное, масло виноградных косточек, жожоба и др. — 10 капель эфирного масла на 30 мл базового), массажные кремы, лосьоны.
Важно! Наносить на кожу чистое эфирное масло нельзя — это очень концентрированное средство.

Также нужно учитывать, что эфирное масло быстро испаряется, поэтому аромакулоны и саше нужно регулярно обновлять, массажные смеси, спреи и другие косметические средства готовить маленькими порциями (на 1-2 применения). Для приготовления следует использовать только стеклянную посуду, хранить готовые средства в темном прохладном месте.

Эфирное масло розмарина при головной боли и мигрени
При головной боли, умственном перенапряжении, мигрени помогает легкий массаж области висков, лба и затылка с эфирным маслом розмарина: для массажной смеси нужно растворить 5 капель эфирного масла в 15 мл базового (оливкового или миндального).

Можно использовать аромалампу: 3-5 капель эфирного масла розмарина или смеси эфирных масел добавить в воду, затем зажечь свечу под чашей аромалампы. Смесь готовят из 2 частей эфирного масла розмарина, по 1 части эфирного масла кедра и эвкалипта. Она оказывает тонизирующее действие, облегчает головную боль и мигрень. Такое средство не стоит использовать вечером — это может привести к нарушению сна.

Холодный компресс от головной боли: 5 капель эфирного масла на стакан воды комнатной температуры; пропитать этой водой кусок хлопчатобумажной ткани, слегка отжать, приложить ко лбу и вискам. Продолжительность процедуры 5-8 минут.

Эфирное масло розмарина для защиты от комаров дома и на даче
Запах розмарина отпугивает комаров, поэтому эфирное масло этого растения можно использовать в качестве натурального репеллента (как отдельно, так и в смеси с другими эфирными маслами. Самый простой способ — нанести 3-5 капель масла на лоскуток натуральной ткани и повязать его на руку в виде браслета или закрепить на одежде. Аналогично можно использовать аромакулон с эфирным маслом розмарина.

Спрей от комаров: разбавить водку кипяченой водой в пропорции 1:1, влить в маленький флакон с пульверизатором 30 мл этой основы и добавить 3 капли эфирного масла розмарина. Хорошо встряхнуть. Такой спрей можно распылять на волосы, кожу, одежду (осторожно: на некоторых тканях могут остаться пятна!).

Уксусный спрей-репеллент: смешать 100 мл холодной кипяченой воды и 100 мл уксуса (3%). Добавить по 5 капель эфирных масел розмарина, кедра и гвоздики, 10 капель эфирного масла лаванды. Хорошенько взболтать. Хранить в емкости из темного стекла в прохладном месте, не допуская попадания солнечных лучей.

Ароматические ванны с эфирным маслом розмарина
Такие ванны используют в лечебных, косметических или профилактических целях 1-2 раза в неделю. Ванна с эфирным маслом розмарина оказывает антицеллюлитное действие, помогает при болях в суставах и мышцах, бодрит, избавляет от усталости.

Продолжительность процедуры — не более 10-15 минут, температура воды от +35 до +39 градусов. Предварительно рекомендуется очистить кожу (принять душ, использовать скраб для тела), чтобы она лучше впитывала полезные вещества. После ванны не нужно вытирать кожу, лучше дать влаге самостоятельно испариться.
Важно: видимый эффект достигается в результате систематических процедур, рассчитывать на моментальный результат не стоит.

Эфирное масло розмарина добавляют по 7-9 капель на ванну. Их нужно растворить в небольшом количестве молока или меда, которые затем выливают в подготовленную воду и тщательно размешивают. Есть и другой способ: сделать небольшой мешочек из хлопчатобумажной или льняной ткани, поместить в него 2 ст. ложки морской соли, капнуть туда эфирное масло, встряхнуть, чтобы оно равномерно распределилось, смешалось с солью, а затем опустить мешочек в ванну с водой.

Нельзя принимать ароматические ванны с розмарином при беременности, онкологических заболеваниях, любых острых воспалительных заболеваниях, эпилепсии, сердечно-сосудистых заболеваниях (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь, стенокардия и др.). Возможна индивидуальная непереносимость эфирного масла, аллергические реакции.

Ароматическая подушечка с розмарином
Очень простое средство, которое оказывает общеукрепляющее действие, помогает справляться со стрессами, переутомлением, укрепляет нервную систему.

Подушечка наполняется смесью сушеных трав: розмарин, шалфей, тимьян, мелисса и лаванда. Чтобы аромат был более интенсивным и сохранялся дольше, к ним добавляют смесь эфирных масел: 3 части эфирного масла розмарина, по 2 части эфирных масел лаванды и мелиссы, по 1 части эфирных масел шалфея и тимьяна (достаточно 3-4 капель этой смеси на подушечку).
Важно: перед любым применением эфирного масла розмарина необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний и аллергических реакций.