10 признаков, что вам пора менять зубную щетку.

Мы зачастую недооцениваем важность этого аксессуара. А ведь зубная щетка из лучше друга гигиены может превратиться в ее злобного врага.
Вот ответьте на вопрос: как часто нужно менять зубную щетку на новую? Если не можете вспомнить, то вам наверняка пригодится наш мини-ликбез от стоматолога.

Итак, менять зубную щетку нужно прямо сейчас, если…

1. Вы пользуетесь ею больше трех месяцев
Все стоматологи сходятся во мнении, что менять зубную щетку надо в среднем раз в три месяца. Но это при том, что вы чистите зубы раз в сутки. Если же вы чистюля и ухаживаете за полостью рта и утром, и в обед, и на ночь, то этот срок для вас сокращается.

2. Видимая деформация щетинок
Основные функции зубной щетки – вычищать из полости рта остатки пищи, которые скапливаются между десной и зубами, и массировать десну, чтобы улучшать кровоток и питание твердых тканей. Если ворсинки торчат в разные стороны или стали слишком мягкими, то такая щетка не сможет избавить вас от пищевого мусора и не промассирует как надо десны. Она вряд ли навредит, но и пользы никакой не принесет.

3. Ее неудобно держать в руках
Этот признак один из самых важных. Выпадает из руки, плохо зажимается пальцами, трудно поворачивать во рту: все эти неудобства сокращают время, когда вы чистите зубы. Это не доставляет никакого удовольствия, а раз так, то вы непроизвольно будете стараться закончить утренний процесс побыстрее. В момент дискомфорта просто забудете, что чистить зубы надо 3−4 минуты.

4. Переболели инфекционным заболеванием
Неважно, были ли у вас ОРВИ, грипп или что-то более серьезно. Избавьтесь от зубной щетки, ведь, продолжая ею пользоваться, вы рискуете повторно заразиться, особенно если у вас проблемы с иммунитетом. Да и вообще, зачем искушать судьбу.

5. Вернулись из долгого путешествия
Если у вас нет специальной «походной» щетки и вы берете с собой в отпуск любимую домашнюю, то лучше выбросить ее в последний день отпуска прямо в отеле. Проблема в том, что она могла столкнуться с неизвестными бактериями, которых нет у вас дома. Плюс находилась в чемодане в мокром виде.

6. Упала за стиральную машину, где много пыли, или в грязное ведро
Если ваш предмет личной гигиены упал на чистый пол, то это не повод сразу же его выбрасывать. Помойте с мылом или окуните в перекись водорода. Другое дело, когда она завалилась за тумбочку, стиральную машину или ванну, где лежит слой пыли или годовалой грязи. В этом случае вам будет просто противно чистить зубы такой, бр-р-р-р, грязной щеткой.
Щетка щеткой, но раз в полгода к стоматологу надо ходить обязательно!

7. Ею случайно почистил зубы чужой человек
Совершенно не важно, член семьи или гость, который ночевал, взял и воспользовался вашей щеткой. Лучше сразу же заменить ее на новую – чужие бактерии вам не нужны.

8. В ванной производилась дезинфекция от насекомых
Если в помещении, где находятся предметы личной гигиены, травили тараканов или мышей (а такое бывает на даче, в загородном доме), а вы не спрятали вещи в полиэтиленовый пакет, то купите лучше новую щетку.

9. Вы пользуетесь щеткой неподходящей жесткости
Узнать, какая степень жесткости подходит именно вам, можно у стоматолога. Не игнорируйте совет врача, в противном случае зубная щетка не сможет удалять легкие зубные отложения, которые остаются после еды.

10. Вы не соблюдаете правила гигиены по уходу за щеткой
Во-первых, щетку надо тщательно промывать не только после чистки полости рта, но и до. Во-вторых, чтобы избежать размножения бактерий, регулярно проводите домашнюю дезинфекцию. Например, раз в неделю опускать этот предмет личной гигиены в кипяток, раствор перекиси водорода или мирамистина. В-третьих, после каждой чистки натирать щетку мылом или пищевой содой, оставлять в таком состоянии до следующей процедуры и лишь перед самым началом хорошенько промывать. В этом случае вы не допустите размножения бактерий, обожающих влагу, а в щелочной или мыльной среде всякая зараза погибает. В-четвертых, не накрывайте щетку колпачком, не держите ее в закрытом состоянии: только сухое, проветриваемое состояние – залог правильной гигиены.

Это полезно знать:
Если вы не можете или не хотите следить за своей щеткой, то купите более дорогостоящий вариант с индикатором срока эксплуатации. Многие производители зубных щеток делают в щетине специальные цветные вставки: оттенок стал более бледным – пришла пора покупать новую.