Доброе утро! Прочитав статью,задалась вопросом,а что делать мне,если у меня и так повешенный обмен веществ. В свои 37 лет при росте 163 см,я вешу 46 кг. Врачи советуют питаться 6-7 раз в день средними порциями. Больше употреблять углеводов. Не хватает у меня сил на такое количество пищи. Щитовидная железа вроде в порядке,а йодные пробы дают противоположный результат. И как поступать в этой ситуации,я ума не приложу. А автору хочу сказать спасибо за содержательную статью.

Удалите из своей жизни эти 10 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия. Лада

2016-02-03 02:26:20

Попробовала, многое получается.Спасибо.Стало легче.

Как ускорить сжигание жиров в организме? Татьяна Михайловна Леонова

2016-02-02 19:49:44

Большое спасибо Все просто и удивительно правильно С уважением и паилучшими пожеланиями Татьяна

Польза "вредных" продуктов антонина

2016-02-02 18:48:34

спасибо

Режим питья во время тренировки Селена

2016-02-02 17:16:00

Совершенно противоречащие друг другу сведения. В одном из ранее опубликованных советов был совет "ни в коем случае не пить во время тренировок". И это правильно, иначе возникает дополнительная нагрузка для сердца! Можно пить после тренировки спустя ну хотя бы полчаса.

7 причин выпить стакан воды с лимонным соком. Селена

2016-02-02 16:41:07

"2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность." Объясните пожалуйста: если верно, что не повышается кислотность, т.е. на PH (показатель кислая среда или щелочная)лимонная кислота не действует, за счет чего выравнивается щелочной баланс? Если кислотность не повышается, значит всё остается так, как и было до приема! О каком выравнивании может идти речь??? "Соотношение кислоты и щелочи в организме называется рН, или потенциал водорода. При правильной пропорции кислот и щелочей pН крови должен быть слегка щелочным — 7,365. Любое отклонение от этого диапазона вызывает появление неблагоприятных симптомов и болезней. В большую сторону — симптом щелочной среды, в меньшую — кислой."(см.в инт-те) Так что неправильно говорить, что лимонная кислота выравнивает щелочной баланс; она не нарушает кислотно-щелочной баланс!

Польза и вред зеленого горошка kati

2016-02-02 15:33:26

spasibo

Как ускорить сжигание жиров в организме? Галина

2016-02-02 12:48:38

Большое спасибо. Очень полезная и своевременная статья для меня. Пытаюсь ускорить метаболизм , но у меня пока не очень получается.

Как ускорить сжигание жиров в организме? Ilona

2016-02-02 12:44:54

Spasibo!

Продукты, снижающие аппетит. ТАМАРА

2016-02-02 12:01:36

спасибо, все интересно и доступно.

5 преимуществ поедания яблок вв

2016-02-02 11:21:14

Ем яблоки постоянно, 4-5 штук в день, несколько лет. Холестерин - повышенный (7), сахар - 7,7, аппетит не уменьшают, а напротив, вызывают. Одышка при подъеме по лестнице. Так что все, что пишут про яблоки, - бред. Единственное достоинство - вкусно! Людмиле. Конечно, кислые. В них меньше калорий.

Идеальная осанка - упражнения. Olga

2016-02-02 10:53:25

пожелания:комментарии с картинками!

Как сделать оздоровительные соки. надежда

2016-02-02 10:37:21

спасибо Вы класный!!!

Идеальная осанка - упражнения. ТАТЬЯНА

2016-02-02 08:10:57

СПАСИБО!!!

Полезные перекусы, или как питаться на работе и не поправиться. ТАТЬЯНА

2016-02-02 08:10:03

СПАСИБО!!!ВСЕ ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!

Продукты, снижающие аппетит. людмила

2016-02-02 01:16:22

Я люблюзеленые салаты, но аппетит не убавляется через 0.5часа опять хочю есть.Сьем кусочек мяса и сыта -почему?

Польза "вредных" продуктов Татьяна

2016-02-01 22:44:56

Спасибо!

О пользе куриного мяса и яиц Татьяна

2016-02-01 19:47:48

"рекомендуемое количество холина для мужчин составляет 550 миллиграмм, для женщин - 425 мг." -сколько это в натуральном выражении кг мяса и количество яиц? Может автор даст ответ?

Комментарии